Не можу працювати в цьому стресі

Про що доповідь

Таня Локтіонова розповідає про професійне вигорання на тлі складного 2020 року: пандемії, переходу на віддалену роботу та додаткового стресу в командах. Вона пояснює, що вигорання — це тривалий тривожний чи депресивний стан, який людина пов'язує з роботою; компанія чи менеджер можуть його посилювати, але не є єдиною причиною. Спікерка наводить чекліст ранніх ознак: постійна втома, проблеми зі сном і апетитом, дратівливість, спад продуктивності, запізнення, небажання вмикати відео, часті хвороби. У групі ризику — найвідданіші працівники, ліди, наставники, батьки та фрілансери. Що робити: усвідомлювати свої почуття, звертатися до психотерапевта чи психіатра, відпочивати, дбати про тіло. Роботодавцям радить опитування, менше дзвінків і реальну підтримку співробітників. Корисно працівникам і керівникам ігрових команд.